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Reparem na Natureza. O que acontece ao seu redor com a chegada do inverno?
Não é só as plantas que se modificam, como a perda de folhas para economizar energia, por exemplo. Nós, que somos animais, também passamos pela redução do nosso processo metabólico.
As noites são mais longas e vamos ficando mais introspectivos... Não é mesmo?
Eu, como alguém que nasceu exatamente no dia em que se inicia o inverno no Hemisfério Sul, presto atenção nos sinais do meu corpo. Gosto de reduzir meu ritmo e entrar em contato com o meu mundo interno.
É nesta fase que faço o balanço sobre o que eu quero e o que não quero mais em minha vida... Quero desapegar de tudo que não cabe mais: atitudes, hábitos e relações não saudáveis.
Observo mais atentamente às emoções, sobretudo porque no inverno temos maior propensão a estados depressivos, cansaço, fadiga, alteração de humor e redução da nossa imunidade.
Como sei o quanto a minha energia abaixa, reforço meus cuidados com os Produtos Naturais Terapêuticos da Anahata, dando energia e vitalidade ao meu corpo físico e alimentando meu espírito com o que considero fundamental.
Com respeito, preparo meu corpo para que tenha mais harmonia nesta estação e consiga prevenir doenças típicas da época... Gosto de utilizar blends para fortalecer à imuniade, como o Prakriti... Mas também sou fã do Prana, que me auxilia a manter o foco e disposição para movimentar meu corpo e a ganhar a energia vital que permeia todo o universo. Ah, e sempre complemento com uma Pitada de Harmonia e sabonetes terapêuticos (naturais e veganos) para hidratar a minha pele, que sofre com os impactos do inverno.
E você? como se cuida no inverno? Já prestou atenção no que seu corpo tem a falar?
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